Yoga hjemme
 |
Under finner du en liste over yogaprogrammer.
Skriv ut PDF dokumentet og ha det ved siden av deg når du gjør yoga hjemme.
Vi kan skrive ut og laminere programmene for deg. Pris 25 pr stk og 100 kr for alle.
Spør gjerne læreren om øvelsene om du er i tvil.
Video:
Yogaprogram PDF:
- Program 1.
- Program 2.
- Program 3.
- Program 4.
- Program 5.
- Program 6.
- Program 7.
- Program 8.
Avansert:
- Program 9.
- Program 10.
Solhilsen:
- Solhilsen klassisk.
- Solhilsen A + B.